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Salsa-Fitness-Tanz - mit Mónica
Tanz Dich fit - für Mann und Frau von jung bis alt !
Viele kennen Salsa Fila , eine Art Linientanz, die die Jugend in Havanna zum Spaß in den Barrios tanzt. Das war eine der Vorlagen, um das heute angesagte Zumba®Fitness zu entwickeln.
Im Salsa-Fitness-Tanz haben wir ein Workout zusammengestellt, das unterschiedliche Elemente aus Fila und kubanischen Tänzen verbindet. Die rhythmischen Bewegungen werden zu heißer Musik von Salsa, Merengue, Cha cha cha, Rumba bis Rumba Flamenca getanzt. Wir kommen ins Schwitzen, haben Spaß und bringen den Körper in Schwung. Es werden Kalorien verbrannt, der Kreislauf aktiviert und die Seele massiert: Alle Körperregionen werden trainiert. Die Schritte und Bewegungen sind einfach zu erlernen. Die Stunde startet mit langsamem Tempo und steigert sich bis zum Höhepunkt.
Salsa-Fitness-Tanz ist Energieschub auf allen Ebenen, mit Spaß, mehr Kondition und jeder Menge Power.
- Montags 19:35 - 21:05 Uhr
- Flatrate für einen Monat 32,- €.
- Einzeltermine a 12,- €
oder Sammelkarte mit 4/6/8/10 Terminen
- Getränkeflat dazu 3,- € pro Monat
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